出会いの信用性
自分の感情を表現することが苦手な人は、練習してみる価値があることを知ってください。
すぐには慣れなくても、少しずつでもできるようになれば、あなたのパートナーが喜ぶだけではありません。
自分の感情の動きをよりよく知ることによって、あなたは内面の感性の豊かさを感じるようになるはずです。
恐れずに、心のうちは口に出して伝え、愛する人があなたの心のなかに入れるようにしてあげてください。
多くの人は、感情を正直にあらわすことに対して、臆病になりがちです。
本当はどう感じているのかを、はっきり相手に伝えることができないのは、それをはねつけられたり、無視されたり、からかわれたり、ばかにされるのではないかという恐れがあるからです。
しかしながら、感情は意思とは無関係に心のなかに生じるもの。
いくら隠したところで、消え去るわけではありません。
どのような感情も心のなかに抱いていることで、心身ともに影響を与えることになります。
本当の気持ちをのびのびと表現できない性癖は、悲しいことに、子どものころの体験から身についており、心の奥底に根を張っています。
これは、自分が何か言うたびに、親や教師などの大人からはねつけられたり、相手にされないで育ったりすると、その子の心に「だれも自分の苦しみをともに感じてはくれないのだという意識が育つからです。
そうなると、傷つくことを無意識のうちに恐れ、自分の感情を他人と分かち合うことが苦手な人間に育ってしまいます。
ネガティブな感情も、はっきり伝える勇気を持ちましょう。
それは、もしかして傷つく結果になるかもしれないが、いい結果が出ることを信じて、あえて自分の気持ちを相手に伝えるリスクを負いなさい、ということです。
これは汐賭け。
かもしれませんが、自分の傷つきやすいところを相手にさらけ出すことで、逆にふたりの信頼関係が深まる場合のほうが多いということを、忘れないでください。
また、自分について話すということは、何か大きな秘密を打ち明けるというようなことばかりではありません。
相手に対して頭にきたこと、あるいは何か気に入らないこと、または望むことなど、日常のささいなことでも隠さず、率直に、ケンカ腰でなく、説明する態度で伝えてみてください。
ためらわずに、本当のあなたを示してみてください。
何かを相手にはっきり言わないために、心のなかに何かくすぶっているものがあるのを感じたら、まず寸自分が言うのをためらっているのは、なんなのだろうと自問自答することです。
すると、たいていその答えが、漫画の吹き出しのように、ただちに心に浮かんでくるはずです。
そうしたら、次に「それを、いま言わないでいるのは、なぜなのか」と自問します。
その答えは、ときに応じてさまざまかもしれません。
彼(彼女) が最近仕事をクビになったばかりだからとか、子どもたちが泣いているからとか、ちょうど仕事の打ち合わせがはじまるところだからとか、彼(彼女)のお母さんから電話がかかってきたから、などなど。
もちろん、そういった場合には、いまは言わないほうがいいこともあるでしょう。
そのようなもっともな理由がない場合には、心にくすぶっている思いは吐き出したほうが賢明です。
その結果、あなたの気持ちが晴れるだけではありません。
気持ちを正しく伝ふたりはさらに深く理解し合うことができるのです。
相手とより深く触れ合うためにあなたが、うれしいと思う事をしましょう。
人を喜ばせようと思って何かをしても、相手はあなたの期待したとおりに喜ぶとは限りません。
それはカップルでも同じこと。
あなたのパートナーがあなたを喜ばせるようなことを何かしたいと思っても、あなたが本当にうれしいのはどういうときなのかを事前に伝えておかなければ、当然相手にわかるはずがありません。
だれでも、相手はそれくらいのことはわかってくれているだろうと思うと、何も言わず、つい黙っている場合が多いものです。
なのに、内心では、自分の望むようなことをしてくれるのではと、どこかで期待しているのも現実です。
いうまでもなく、人の好みや感受性というのは、一人ひとりちがいます。
ある人にはすごく喜ばれることでも、別の人はちっとも喜ばない、ということもよくあります。
ですから、自分がうれしかったときには、相手は当然わかってくれているだろう、などと考えず、そうした気持ちをちゃんと伝えておきましょう。
それから、どんなときの彼(彼女) が好きだということも言っておいたほうが、ふたりの気持ちを近づけてくれることになるでしょう。
具体的には、たいして重要でもないような、小さいことでも結構です。
わたしの写真を財布に入れて持っていてくれるのがうれしい、あなたが髪をかき上げるときのしぐさが好き、こんな服を着ているときが素敵など、なんでも話題にすれば、それでよいのです。
もちろん、実際にそう言ったからといって、相手はあなたが喜ぶようなことを、いつも思うとおりにしてくれるわけではないかもしれません。
それでも、どういうときにあなたが喜ぶか、何をしたときにあなたがうれしいのかを伝えておくことは、ふたりのコミュニケーションをとるうえで、大切なことなのです。
相手とより楽しく触れ合うためになかには「そんなことをいちいち言わなくちゃいけないなんてとか、教えてくれたのでは、本当の気持ちじゃない」と言う人もいるかもしれません。
が、いくら愛し合っているからといっても、相手の心のなかがなんでもわかるはずはありません。
何も言わずにただ待っているのでは、行きちがいもたくさん起こり、時間をムダにしているのと同じこと。
どういうときに自分はうれしいのかを書き出して、リストを作ってみると、自分の性格がわかる場合もあります。
それを相手に見せる必要はないのですから、一度やってみてはいかがでしょう?ロマンチックな夢を抱くことがあります。
あんなことがふたりでできたら、あんなところにふたりで行けたら、彼(彼女) がこんなふうにしてくれたらなど。
現実にはあり得ないことだとは思っていても、そうなったらどんなにいいだろう、と願うどんな人でもこともあるでしょう。
あるいは、心の奥ではそういうことをぼんやりと考えていても、具体的にはっきりと意識していない場合もあります。
そのような密かな思いをはっきり意識し、口に出して言うことは、ぼんやりと心のなか相手とより楽しく触れ合うため感じていた夢や望みや特別な思いを、自分にも相手にもはっきり伝えることになります。
その場合、相手に伝えるのは、物質的な願望でも、相手の行動や態度についてでも、ふたりを包む雰囲気についてでも、あるいは愛し合うときの具体的な方法のことでも、なんでもよいのです。
漠然と日ごろ抱いている夢、ライフスタイルについての漠然とした願望、あるいは特定の状況についてのこと、自分の気持ちについてなど、なんでもかまいません。
一度、僕の胸の上に顔を乗せて眠ってほしい」「今度の野球の試合、見にきてくれない?」どこか素敵なとこにふたりで行きたいわ」など、照れずに相手に言ってみてください。
もちろん、そういう願望がいつも実現するわけではありませんが、それならそれでいいのです。
言わなければ可能性はゼロ。
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